"Baby Steps" - Um passo por vez!

E aí, tudo bem? Espero que sim! 

Essa semana foi completamente louca e as coisas serão ainda mais. Como vocês já devem saber (mas vai que alguém ainda não sabe ou não me conhece), estou morando na Irlanda, esses são os últimos dias da minha melhor amiga por aqui, a Jéssica. (snif snif) :´( 

Ela está voltando para o Brasil, e ficarei um pouco órfã aqui. Digo isso porque ela está sempre ao meu lado, me dando força quando preciso, algumas broncas de vez em quando e muitas, mas muitas risadas messssssmoooo..haha 

Enfim, a vida sempre tem dessas coisas partidas e despedidas, mas muita coisa boa no coração. 

Bom, onde eu estava mesmo? Falando de FOCO neh? Hahaha 

Mais um pouquinho e eu perco o meu..haha...só que não! ;-) 

Ok...vamos falar um pouco do progresso dessa semana. Pra quem não estava acompanhando, estou fazendo um processo de coaching chamado Programa Escolha Sua Vida (PESV), e o primeiro módulo é o de FOCO. Confesso que com o andamento do programa, fui fazendo e fazendo e foi quando me dei conta que tudo só estava indo. Mas indo pra onde? Sei lá...acho que para lugar nenhum. 

Todo esse processo estava me deixando angustiada, porque não estava conseguindo dar conta de tudo aquilo, de toda aquela informação que mexia com o meu cotidiano. Resolvi dar uma pausa de tudo aquilo que eu estava assistindo e daquele conglomerado de coisas e dei um STOP! 

Foi então que algumas respostas começaram a aparecer. 

Primeiramente um trecho do livro da Louise Hay "The Power is Within You" (O Poder Está Dentro de Si - Versão em português) 

Tradução:

"...Este é o momento em que estamos vivendo. Este é o momento em que estamos sentindo. Este é o momento em que estamos experimentando. O que estamos fazendo exatamente agora é preparando o terreno para amanhã. Então este é o momento para fazer a decisão. Nós não podemos fazer isso amanhã, nós não podemos fazer isso ontem. Nós somente podemos fazer isso hoje. O que é importante é o que nós estamos escolhendo para pensar, acreditar, e dizer agora mesmo. 

Quando nós começamos a assumir o comando consciente  dos nossos pensamentos e palavras, então nós temos as ferramentas que nós podemos usar. Eu sei que isso soa simples, mas lembre-se, o ponto do poder é sempre no momento presente." 

Paf na minha cara...é isso, viver o momento presente. Já tinha ouvido várias vezes antes, mas dessa vez foi para enxergar com letras de lupa. 

Logo em seguida, tivemos um webinário  com a minha mentora e Coach Paula Abreu. Pra quem não sabe um webinário é um tipo de palestra online e podemos enviar as nossas perguntas para serem respondidas ao vivo. Falei sobre a minha angústia de querer abraçar todas as informações recebidas de todos os lugares e não ter braço suficiente para isso, não dar conta do recado.  

A resposta dela foi simples e esclarecedora. Vá com "baby steps", devagarinho. Não precisa querer tudo de uma vez porque é muita informação para uma pessoa só, você precisa ir no seu ritmo e gerar um hábito por vez. Quando este estiver automático, você segue para o próximo e assim vai dando os primeiros passos de uma longa caminhada. 

Acredito que por isso perdi o FOCO, queria fazer tudo de uma vez só, e acabei não respeitando o meu tempo, o meu limite e não só perdi meu foco como me perdi completamente, jogando tudo pro ar. Agora sei, que tenho que ir devagar e criar um hábito por vez. Segundo ela, depois de repetir a ação por aproximadamente 21 dias, este já se torna um hábito. 

É engraçado como as coisas acontecem, pois uns dois dias depois, recebo um e-mail do Brendon Burchard com a indicação de um novo vídeo publicado no Youtube.  (Olha aí o Universo se movimentando novamente...danado! hehe) 

E qual o nome do vídeo? Dou uma bala para quem adivinhar..haha 

  "The Power of Habit: Setting Up "Triggers" to Sustain Habits"   ( O Poder Hábito:   Configurando "gatilhos" para Sustentar Hábitos).  Brendon Burchard

Não tem legenda, mas vale a pena assistir, e o inglês dele é bem facinho de entender. 

O vídeo é esse aqui embaixo. Aproveite! 

Agora é bola para frente e criar os meus novos hábitos. Esse vídeo foi a minha dica de hoje! Espero que tenham gostado....se puder, não deixe de compartilhar. ;-) 

Abraços e até semana que vem. 

Thaís Henglem 

P.S.: Se você gostou (ou não) do post de hoje, me deixe saber a sua opinião. Com ela, conseguimos construir um blog cada vez mais útil para a sua realidade, e a realidade que você quer ter. =D